Pengaruh Jam Tidur Terhadap Prestasi Belajar Mahasiswa

Abstract

Fenomena jam tidur terhadap prestasi belajar mahasiswa menjadi sebuah topik yang perlu di bahas karena jam tidur sendiri akan berpengaruh kepada prestasi yang di capai oleh mahasiswa, Mahasiswa sebagai salah satu unit komponen pelajar dituntut untuk memenuhi kebutuhan dasar yaitu jam tidur yang cukup , Untuk mempertahankan kelangsungan hidupnya manusia di tuntut memiliki jam tidur yang cukup .karena salah satu aspek berhasilnya mahasiswa dalam mencapai prestasi belajar salah satu kebutuhan dasarnya diperlukan jam tidur yang cukup. Tidur merupakan kebutuhan dasar yang dibutuhkan oleh semua orang. Setiap orang memerlukan kebutuhan tidur yang cukup agar tubuh dapat berfungsi secara normal. Pada kondisi tidur, tubuh melakukan proses pemulihan untuk mengembalikan stamina tubuh hingga berada dalam kondisi yang optimal, sehingga dia bisa beraktivitas dengan normal pada esok harinya. Siswa atau mahasiswa juga memerlukan waktu istirahat yang cukup untuk menjaga stabilitas Kesehatan mereka, jam tidur yang tidak mencukupi akan mempengaruhi proses belajar yang tentunya juga akan berpengaruh pada prestasi belajar mereka juga. Prestasi belajar merupakan hasil dari pengukuran dan penilaian siswa atau mahasiswa selama menempuh periode belajar pada sebuah instansi Pendidikan. Dalam penelitian ini populasi yang kami gunakan adalah mahasiswa fakultas ilmu komunikasi dan multi media universitas mercubuana Yogyakarta Angkatan 2021, sedangkan sampelnya adalah mahasiswa fikom itu sendiri. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif. Instrumen yang di gunakan dalam penelitian ini adalah kuisyoner pengaruh jam tidur dan prestasi belajar data yang di peroleh kemudian di analisis menggunakan sofwhare SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai Sig. pada deviation from linearity adalah 0,711 yang menunjukkan bahwa antara variabel X dan variabel Y memiliki hubungan yang liner. Koefisien R kuadrat pada hasil uji regresi linear adalah 0,051 yang berarti 5,1% prestasi belajar dapat dijelaskan oleh kebiasaan tidur mahasiswa. Sehingga dari data analisis yang telah dilakukan dapat disimpulkan jika Jam tidur mahasiswa memiliki pengaruh terhadap prestasi mahasiswa FIKOMM Universitas Mercu Buana Yogyakarta.

Kata kunci: Prestasi Belajar, Jam Tidur, Mahasiswa, Pendidikan, FIKOMM